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家委会

学习适应不良

编辑:admin 点击:正在读取 时间:2015-05-12

       学习适应不良综合征又称学校适应不良,是中学生中常见的一种适应性障碍。中学生往往由于学校适应不良严重影响学习,跟不上班,甚至中途休学或辍学。本症的主要特点是患者具有学习的主观愿望,而且十分用功,但由于心身因素或心理不适应的影响,造成学校生活的极大困难,经常头昏脑涨、失眠、紧张、心慌、厌烦、食欲不振等。根据我国制定的适应性障碍的诊断标准,结合中学生的表现特点,学校适应不良综合征的诊断有如下要点:(1)一般有可以辨认的生活事件为适应不良的刺激源或诱因。刺激源可以发生在校内,也可发生在家庭,还可能是身心变化与转折等;可以是单一的,亦可以是复合的。学生产生适应不良的症状和这些事件有一定的时间关联,一般产生于事件发生的三个月内。(2)往往有人格发展方面的缺陷为内因。(3)以情绪障碍为主,伴有躯体不适或适应不良行为。(4)症状明显妨碍正常的学校生活。(5)症状持续1周以上至6个月。

     (二)学校适应不良症产生的原因是什么呢?

         根据调查和研究发现,主要有以下几种:

      1.不良家庭环境影响

      父母由于感情不和或其它原因而经常吵架,这会给他们的孩子带来情感上及学习上的不良影响,造成心理上的压力和恐惧。虽然孩子在学校十分想集中精力学习,可是家庭里的一幕幕总萦绕在他的脑海里,回家后那不和谐的家庭气氛更是使他无法静下心来学习,从而影响学习,甚至导致无法继续学校生活。

    在父母离异或其他原因而导致的单亲家庭或类似单亲家庭中,孩子或者是无人照顾或得是虽有感情依托,但却被繁重的家务劳动所困扰。他们可利用的学习时间只是在学校,这样使所学内容可能由于时间关系而不能及时“消化”,疑问得不到及时解答。虽然学习很刻苦,可是因时间欠缺而导致堆积下来的问题成为进一步学习的障碍,也逐渐形在学习中的心理障碍,并由此波及到学习、生活诸方面。

      孩子与父母的心理隔阂对学习的影响也是不容忽视的。由于父母知识缺乏或两代人之间不能相互理解,孩子的求知欲望及情感上的需要得不到应有的满足,这样的家庭使孩子易产生厌烦心理、逆反心理、轻视父母的心理。此种心态对学习生活会带来不利,特别是影响孩子的学习动机、兴趣,进一步影响学习成绩,而进入差生行列。

2.教师和家长教育方式不当

      教师的教学不得法,如“填鸭式”、“高压式”或管理方法不科学。学生是在死气沉沉的气氛中和“被强迫”、“被控制”的环境下学习,破坏了学生积极向上的学习动机和主动学习的愿望。长此以往,由于身心不适,越想学习反而越学不进去。

学生自身的原因

   1)人际关系紧张

 学校适应不良的学生中,有很多是由于在家庭或学校集体中人际关系紧张,逐步造成心理上的压抑。家里人对孩子的过分束缚、偏心或持怀疑态度,特别是中学生与父母的沟通障碍极易带来情感上的不适,从而影响学习生活。在学校中,学生与学生之间,学生与任课教师及学校领导之间的人际关系紧张,也会影响到学生的学习生活。

 2)学生的个性原因

    学生的个性特点、身体状况、知识基础、学习方法及学习能力等都会影响学生的在校学习生活。

    由于特定的生活环境,接受到的特定教育方式,学生可能形成自我中心、自卑、心胸狭窄、孤僻、神经质、攻击性强、期望值过高的个性特点。这种不够完善的个性影响学生与周围人的正常交往。
下面针对几种常见的性格状况分析一下:

一、怯懦。怯懦的基本表现是:胆小怕事,遇事好退缩,容易屈从他人,无反抗精神;进取心差,意志薄弱,在困难面前张皇失措;感情脆弱,经不住挫折和失败。一个学生一旦形成怯懦性格后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人交往到孤僻到自我封闭,而由此形成的不良人际关系,反过来又会加深怯懦。为了矫正这类性格缺陷,应注意以下几个问题:(1)气势激励。要求他们学会自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养无所畏惧的气势。(2)勇于行动。(3)不怕失败。应该使他们懂得:越是感到怯懦的事越要大胆去做,只要你能大胆去做,你就能战胜你的怯懦。

 二、自卑。自卑表现为对个人能力和品质作出偏低的评价。自卑感强的学生,处处感到不如别人,无所作为,悲观失望,甚至对那些稍加努力就可以完成的任务,也往往因自叹无能而轻易放弃。为了矫正自卑性格,应要求他们做到:(1)正确评价自己。要有自知之明,即不仅能如实地看到自己的短处,也能恰如其分地看到自己的长处。(2)正确地表现自己。有自卑性格的学生,不妨多做一些力所能及、把握较大的事情。(3)正确地补偿自己。为了能克服自卑感,可以采取以下两种积极的心理补偿:一是“勤能补拙”。以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷。这便是积极的、有效的补偿。二是扬长避短。

 三、狭隘。狭隘俗称“心眼窄”、“小心眼”。这种人受到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较,耿耿于怀。具有这种性格的学生感情脆弱,意志薄弱,办事刻板,谨小慎微,有时甚至发展到吝啬、自我封闭的程度。矫治狭隘性格的方法,归纳起来有如下几条:(1)待人以宽。应懂得人际交往的互酬心理,不要只想到自己的私利,生怕自己吃亏,甚至还想从交往中捞点好处。(2)充实知识。一个人知识多了,立足点就会提高,眼界就会开阔。(3)主动矫枉。要引导学生有意识地主动改变狭隘性格,特别要在大家印象较深、较为敏感的问题上作出较高的姿态。

四、嫉妒。嫉妒是看见别人某些方面(如才华、成就、品质、相貌等)高于自己而产生的一种羡慕,也是不甘心自己无条件赶上别人而恼怒的情感以及由此所导致的相应行为。嫉妒者往往不择手段地采用种种方法打击其所嫉妒的对象,因而无论对学习、对工作,还是对集体、对他人都会造成有害的影响。为了帮助矫正嫉妒心理,应让他们注意以下几个方面的问题:(1)缩小“我”字。要帮助学生驱除私心杂念,拓宽心胸,即所谓“心底无私无地宽”。(2)善于自知。要使学生懂得不服输、不甘落后是好的,但事事在人前,样样不服输,却是不可能的。(3)将心比心。当嫉妒的阴影笼罩自己心头时,应该设身处地地替对方想一想。

 五、孤僻。性格孤僻者主要表现是不愿与他人接触,对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。这种人猜疑心重,办事喜欢独来独往,人际关系不良,常此以往,还容易导致心身疾病。矫正方法是:(1)主动与人交往。可以从最简单的主动与同学打招呼做起,主动与同学聊天。(2)多多参加各种文娱、体育、社交活动。(3)深交几个朋友。(4)主动关心别人。友谊在于培育,不在于等待。要主动伸出善意的手,就会被无数善意的手握住。

    六、猜疑。猜疑表现为极度的神经过敏,遇事好疑神疑鬼。比如,有些学生看到其他同学背着自己讲话,就疑心人家在说自己的坏话;看到老师有时对自己态度冷淡一点,就会怀疑老师对自己有了看法。要注意以下几个方面问题:(1)保持头脑冷静。(2)注意调查研究。(3)对人开诚布公,不要死要面子。(4)坚持待人以宽。许多猜疑是来自对别人要求过高,所以不要苟求别人。

(三)学校适应不良的自我排解

    针对学校适应不良产生的原因,根据心理学的研究,中学生一旦产生学校适应不良,可试用以下几个方法进行自我排解。

1.自我分析,自我认识

造成学校适应不良的原因是多方面的。一旦产生学校适应不良,首先要根据自己的情况,分析产生的原因。分析要比较客观,不能把责任都推御到别人身上或客观环境中去。在自我认识较正确的基础上,根据客观情况进行一定的调适,从而很好地进行学习,获取优异成绩。

2.调整人际关系

关系和父母关系紧张,首先要站在他们的角度来考虑,努力理解父母的苦心。当观点不致时,应想办法心平气和地向他们讲明你的想法,增进相互理解,使彼此间的感情融洽。切记不可粗鲁、顶撞,那样会伤害你母的自尊心。

与同学关系比较紧张时,凡事多从他人利益着想,自己有错时应主动承认,道歉,对同学的缺点也要给予宽容。平时多参加集体活动,多和同学交往,“化干戈为玉帛”。

3.调整情绪,化解焦虑,宣汇抑郁

 生活中没有十全十美的事。如果为某事不高兴或感到焦虑,找个朋友、亲人或老师一吐为快。有的同学可能因为上一次考试成绩不好,而为这一次即将到来的考试感到焦虑和恐惧。应把上次考试的情况分析一下,充满信心,在刻苦的学习的基础上,却迎接新的挑战。如果长时间感到心情抑郁,可以参加一些大运动量的体育活动,如打篮球、踢足球、长跑等,使抑郁得以宣泄。

4.改变不良个性特征

     不良的个性会给学习成绩带来很大的影响,要想获得优异成绩,必须改变不良的个性。
刚才我们在这一点上已有分析。

      5.及时诊治身心疾病

 身体、心理上的疾病都会给学习带来不良影响。对于心理障碍,可以通过咨询门诊进行心理咨询,使障碍得到及时排解,尽快回到健康、快乐的天地。躯体有疾病,也要尽快找医生治疗,恢复健康的体魄,从而进一步刻苦学习。



 

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